เพื่อสุขภาพของเรา
อาหารงดเว้นสำหรับไมเกรน
สำหรับผู้ที่เป็นโรคไมเกรนหรือปวดหัวข้างเดียวคุณทราบหรือไม่ว่าอาหารที่บริโภคนั้นมีถึงประมาณร้อยละ
20 ที่สามารถ
ก่อให้เกิดอาการของโรคไมเกรนได้
อาหารเหล่านี้ได้แก่ เครื่องดื่มประเภทแอลกอฮอลล์ ขนมปังที่ผสมยีสต์ อาหารหรือ
เครื่องดื่มที่มีกาเฟอีน
เนื้อสัตว์แช่แข็ง เช่น แฮม เบคอน เนื้อสัน ของแช่เย็น เช่นโยเกิร์ต ไอศกรีม
เนยแข็งที่เก็บไว้นาน
ถั่ว
เนื้อสัตว์อบแห้ง อาหารที่ผสมผงชูรส ของหวาน เช่น ช็อคโกแลต ฉะนั้นผู้ที่เป็นโรคไมเกรน
ก่อนกินอาหารก็ควร
พิจารณา
หลีกเลี่ยงอาหารจำพวกนี้ เพื่อจะได้ไม่เป็นการทรมานตัวเองภายหลัง
HOME